どうも、悩み多き「ぷぅすけ」です。
私は子どもの頃から、心因性と思われるさまざまな悩みに苦しんできました。
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今回は、高校生のころからおならで悩んでいて、いまだにおならが多い私ぷぅすけが、
最近読んで非常に感銘を受けたブログをご紹介します。
おならに悩む人に是非読んでほしいおすすめブログ
おならがとまらず25年以上おならで悩んできた私ぷぅすけがオススメするブログはこちら
乳酸菌の研究製造販売を行っているアテリオ・バイオという北海道の食品会社で、「ライラック乳酸菌」を開発した「Dr.リラ子」こと南田公子さんのブログです。
ライラックという花から発見された「ライラック乳酸菌」は、生きたまま腸の奥まで届く有胞子性の乳酸菌です。これをオカラでコーティングしたサプリメントです。
このライラック乳酸菌を発見したDr.リラ子さんのブログは、腸内細菌や乳酸菌など、主に腸内フローラの話題を取り上げています。
その中で、おならが発生する原因や対策なども非常に具体的に説明されていて、おならで悩んでいる人に役に立つ記事がたくさんあります。
ご自身も以前におならと下痢に悩まされた経験があったというDr.リラ子さん。
おならで悩んでいる人の気持ちがよく分かっているなぁと思いました。
なので、おならで悩んでいる人にとって、とても信頼できる方のように思います。
私は、たまたま「おなら」で検索をしていて、Dr.リラ子さんの存在を知り、ブログの内容に大変感銘を受けました。
リラ子さんのブログを読んでからというもの、常日頃から腸内環境を良い状態に保つため、毎日「米・豆・いも」や納豆を食べることを心がけるようになりました。
「ライラック乳酸菌」も購入して飲むようになりました。
これまで、おならの原因をネットを調べてみても、空気を飲みこまないようにしましょう、腸内の悪玉菌を減らして善玉菌をふやしましょう、くらいの事しか書かれていませんでした。
おならで悩んでいる立場として、それだけでは説明がつかないことをたくさん感じていて、それだけでは全く納得がいきませんでした。
絶対に他にも原因があるはずだと思っていました。
リラ子さんのブログを読むと、ＳＩＢＯ（小腸細菌増殖症候群）という、普通ほとんど細菌がいない小腸にたくさん腸内細菌がいると、大量にガスが発生しておならが増えたり、おならの原因が食物アレルギーの可能性もあるということなど、今まで知らなかったおなら発生の原因について、たくさんの発見がありました。
最近では、腸内細菌が人間に及ぼす影響の大きさが注目されています。
「腸活」も流行っています。
ですのでリラ子さんのブログは、おならに悩んでいる人以外でもとても勉強になります。
是非読んでみてください。
私はリラ子さんとお会いしたことはありませんが、是非一度お話を伺ってみたいので、講演会などがあれば参加してみたいです。 